Tipps für ein gesundes, entspanntes Leben

 

Du möchtest Dich entspannen, zurück lehnen und Dein Leben in vollen Zügen genießen?
In Deinem Leben soll sich nicht immer nur alles um Fastfood drehen?  
Dann ist jetzt die Zeit gekommen, Dein Leben zu ändern.

Hier folgen die Top 5 für ein ausgeglichenes und entspanntes Leben.

 

TIPP 1 – Freizeit

Einfach mal raus aus dem stressigen Arbeitsalltag und rein in das pure Leben. Gönn Dir öfter mal ein paar Stunden Zeit, um Deinen Hobbys nachzugehen. Fahrrad fahren, joggen gehen, mit Freunden Billiard spielen, Gartenarbeit oder auch einfach nur nähen oder stricken. Mach einfach das, wofür Dein Herz schlägt. Genieße die freie Zeit, in der Du unabhängig sein kannst und wo Du so viel Zeit investieren kannst, wie Du möchtest. Denk immer daran, dass es nur diese eine Leben gibt – und keiner weiß, wie lange man noch Zeit für die schönen Dinge im Leben hat.

TIPP 2 – Gesundheit

Hole Dein Fahrrad aus dem Keller, entstaube es, pumpe Luft auf und los gehts. Ab sofort kannst Du auch mit dem Fahrrad auf Arbeit fahren, einkaufen gehen oder Dich in der Stadt mit Freunden treffen. Lass das Auto mal länger stehen – denke an Deine Gesundheit und auch an die Umwelt. Melde Dich im Fitnesstudio an, sei aktiv und mache Deinen Körper fit oder noch fitter.

TIPP 3 – Auszeit

Trage Dir am Anfang des Jahres Deinen Urlaub ein. So hast Du immer ein Ziel, worauf Du hinarbeiten kannst. Fahre weg, plane eine größere Reise oder Unternehmung, um aus dem Alltag zu fliehen. Oder wie wäre es mit wandern gehen oder klettern? Da bekommst Du deinen Kopf frei, entdeckst die Natur neu und kannst Dir immer wieder neue Herausforderungen setzen. Du kannst langsam anfangen und am Ende kannst Du den größten Berg erklimmen. Nehme Dir die Zeit für die wichtigen Dinge im Leben. Du kannst die Veragngenheit nicht mehr ändern, aber die Zukunft besser gestalten.

TIPP 4 – Entspannung

Neben Bücher lesen, Musik hören und Texte schreiben, sind CBD – legale Cannabidioltropfen eine echte Wunderwaffe. Du willst noch mehr CBD-Infos? Dann pass bitte gut auf. Die genannten Tropfen sind ein sicherer Komponent der Hanfpflanze und gelten als gut verträglich. CBD ist für die Selbstmedikation perfekt geeignet, da es antientzündliche, antiepileptische und sogar antischizophrene Eigenschaften, ohne dämpfende Nebenwirkungen, entfalten kann. Die Bekanntheit von CBD-Öl steigt förmlich an, da viele Menschen positiv davon berichten. Du möchtest die CBD-Ol gerne ausprobieren und kennenlernen? Gerade im Internet befinden sich viele Portale die Gutscheine anbieten, doch meistens funktionieren die meisten Gutscheine nicht. Anders ist dies bei seriösen Portalen, die CBD Rabattcodes und Gutscheine mit echtem Mehrwert für den Anwender bereitstellen. So sind zum Beispiel bis zu 20% Rabatt auf CBD-Produkte anwendbar.

TIPP 5 – Ernährung

Lass den Gutschein von der bekannten Fastfoodkette einfach liegen. Kauf Dir lieber ein gesundes Kochbuch. Es gibt so schnelle, einfache Gerichte – ohne dabei viel Geld ausgeben zu müssen. Greife anstatt zum Nachmittagskuchen auf eine Obstschale zurück – dein Körper und deine Gesundheit wird es dir später einmal danken.

Lebe Dein Leben so wie Du es möchtest – Deine Chance auf ein gesundes und ausgeglichenes Leben kannst Du jetzt nutzen.

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